Lachyoga kommt aus Indien und wurde 1995 von dem praktischen Arzt und Yogalehrer aus Mumbai Dr. Madan Kataria entwickelt, dessen Ursprung in den Selbstversuchen des Wissenschaftsjournalisten Norman Cousins liegt.
Beim Lachyoga wird ohne Zuhilfenahme von Witzen gelacht, denn nach Katarias Theorie bleibt die Wirkung des Lachens unabhängig vom Grund des Lachens für Körper, Geist und Seele gleich. Die Methode besteht aus Dehn- und Atemübungen aus dem Pranayama-Yoga, sowie Klatsch und pantomimischen Übungen. Ein angeleitetes Lachen wird zu einem befreiten echten Lachen, wir simulieren um zu stimulieren. Zitat Madan Kataria: „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen!“
An jedem ersten Sonntag im Mai feiert die Lachyoga-Bewegung den Weltlachtag. Um 14 Uhr mitteleuropäischer Zeit treffen sich Lachyoga-Freunde auf der ganzen Welt, um für eine Minute ein globales Gelächter für den Weltfrieden in den Himmel zu schicken.
Warum Yoga?
Yoga steht für Joch, ein Hilfsmittel, das wie eine Trägersubstanz zum Ziel führt.
Gerade in Zeiten wo wir besonders gefordert sind, ist Lachen ein effektives und unmittelbares Mittel uns in eine positive Stimmung zu versetzen und ermöglicht uns für einen Moment den Kopf frei zu haben.
Lachen macht Spaß, entspannt, schüttet Glückshormone aus und macht gute Laune.
Die Gelotologie, die Wissenschaft vom Lachen hat die Wirkung vom Lachen auf den menschlichen Organismus die letzten 50 Jahre ausführlichst erforscht und kommt zu vielen positiven Ergebnissen.