Geboren 1962 im Zeichen des Skorpions in Stuttgart. Als ausgebildete Heilpädagogin zuletzt als Leitung zweier Frühförderstellen tätig und seit 2008 hauptberuflich Stressmanagement/Humor- und Lachyoga-Trainerin und Lachtherapeutin.
Als Heilpädagogin arbeitete ich 15 Jahre an der Frühförderstelle im Landkreis Miesbach und leitete die letzten zwei Jahre beide Frühfördereinrichtungen.
Beruflich geriet ich zunehmend in eine Stressspirale, ohne mir dessen wirklich bewusst zu sein, und stand kurz vor dem Burn-Out. Immer mehr Freunde sorgten sich wegen meines depressiven und zurückhaltenden Zustandes und drängten mich, endlich etwas zu unternehmen. Auch körperlich zeigten sich bereits die ersten Spuren: Ohrensausen, körperliche Schwere, Energielosigkeit und Antriebslosigkeit.
Lachyoga hatte mich schon einige Zeit psychisch über Wasser gehalten und nun wagte ich den Sprung. Ich machte eine Ausbildung zur Lachtrainerin und Lachtherapeutin beim Europäischen Berufsverband für Lach-Yoga und Humortraining e.V., bei dem ich seit 2012 im Vorstand bin.
Meine Stammteilnehmer/innen berichteten regelmäßig über ihre persönlichen Erfahrungen, die sie direkt in Zusammenhang mit dem Lachtraining erleben. Sie trauen sich Dinge zu, die sie nie zuvor gemacht haben, fühlen sich in Gruppen wohler und können besser mit dem eigenen Anspruch und dem daraus resultierenden Druck umgehen.
Lachyoga bietet die Möglichkeit, sich selbst ein Stück gelassener durchs Leben zu bewegen, nicht alles immer so tierisch ernst zu nehmen und einen leichteren Weg zu gehen. Mich hat Lachyoga wieder ins Lot gebracht und die vielen positiven Feedbacks zeigen mir, dass das Lachtraining eine effektive Methode, Stressmanagement, Resilienzförderung, Persönlichkeitsentwicklung und Prävention zugleich ist.
Mein Resümee ist, der Alltag ist leichter geworden, ein Lachen für andere ist ein Lachen für mich und das tut gut.
Ich würde mich freuen Sie persönlich kennen zu lernen.
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Zertifizierte Resilienzberaterin (Ausbildung)